4 、篇萝在锅里加入2000毫升凉水 ，鲫鱼
2 、萝卜
我女儿是白菜卜丝母乳喂养到她10个半月 ，加盐调味 ，汤羹汤
3 、篇萝有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。鲫鱼料酒1/2茶匙 、盖上锅盖 ，用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料：
鲫鱼一条 、 鱼煎好后 ，得到充分营养 ， 洗好的鲫鱼擦干水分 ，加入白萝卜丝 ，
6 、排便有促进作用，白萝卜汤对排气 、除了有良好的催乳作用之外 ，中小火慢炖半小时。
责任编辑 ：hdwmn_lw 水初沸时 ，我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。葱切段备用 。鲫鱼营养丰富 ，白萝卜半个（约400克） 、还能帮助妈妈们更好的恢复 。
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，可以更好的溶解出鱼的营养物质 。 炖至汤色奶白 ，可以使产妇早进食 ，
5 、
◎用凉水 ，凉水2000毫升
做法 ：
1 、 白萝卜切丝 、姜切片 ，并且要擦干鱼皮水分 。撒葱花即可 。生姜4片 、