含维生素b的食物     2、核桃等

大豆卵磷脂等；

    2 、核桃等；

    3 
、生素食物草莓 、生素食物罗勒
、生素食物李子、生素食物龙须菜、生素食物山竹、生素食物川七 、生素食物核仁：杏仁、生素食物木瓜、生素食物蔬菜 ：竹笋、生素食物荔枝、生素食物释迦、生素食物腰果、生素食物

    1 、生素食物     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。水果 ：金橘、红枣 、简介：     含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。腐竹、芽菜、榴莲、豆浆、麦芽等；

    4、豆类：豆腐 、韭菜、油菜花  、红苋菜 
、龙眼、

黑枣等。