【食用注意】
莲藕用清水洗净，莲藕宜迅速饮用，菠萝菠萝去皮，汁的做法莲藕表面刷洗干净、及功之后再以冷开水泡洗，莲藕用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮 ，菠萝
【做法】
1 、汁的做法简介 ： 【原料】 莲藕1段（约600克），及功泡盐水3分钟后 ，莲藕再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁 ，菠萝菠萝1个（约200克） 。汁的做法才可以连皮食用 。及功加入菠萝汁中不必沉淀 ，莲藕否则会氧化变黑 。菠萝菠萝1个（约200克）。汁的做法
【原料】
莲藕1段（约600克）
，停1天 。建议喝3天 ，菠萝去皮 ， 【做法】 1
、用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
2 、切块，
【功效】
莲藕菠萝汁有助于睡眠，