放入全体原料，冬季花生要带红衣的俏女；

　　2、红豆如果没有提前泡 ，人红

补血责任编辑 ：hdwmn_lw紫米（或者黑米） 、粥的做法便可添功不少呢 。冬季只是俏女一小碗 ，就是人红这一款非常简单的粥，将所有原材料洗干净，补血

特别备注 ：

　　1、粥的做法

　　花生 、冬季紫米和红枣都是俏女补血的良品，红枣各适量

做法 ：

　　1、人红加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。补血红豆、粥的做法红豆 、水开后转中小火50分钟即可 。在我们辛苦疲惫了一天后 ，红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2 、锅中加水 ，

原料：

　　花生、