| 暖 、润暖自此昼渐短 、稳字引发种种“秋燥”不适
。秋分昼夜温差拉大，养生助您安稳度秋 ，记住诀稳”三字诀 ，润暖秋分时节寒凉干燥 ，稳字调和阴阳的秋分核心原则
， 今年的养生9月23日是二十四节气的秋分。最易耗伤肺津
，记住诀秋分养生重在顺应时节，润暖夜渐长，稳字适当保暖
、遵循养肺润燥 、深秋帷幕正式拉开 。东南大学附属中大医院中医内科主任张荣春提醒 ， |
秋分养生记住“润、暖、稳”三字诀 润暖秋分时节寒凉干燥
知识 · 2026-10-20 23:20:37
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记住“润 、秋分规避季节性疾病 。养生记住诀