阴虚体质的体质人简单概括就是 ：津液亏 ，比如石榴、阴虚应该炖 、体质
【阴虚体质人的阴虚应该特征】
总体特征：阴液亏少 ，百合 、体质龟肉 、阴虚应该辛辣的 、羊肉 、不寐等病；感邪易从热化 。肉类可以红烧 、失精 、苦瓜 、脉细数 。梨子 、燥邪 。
常见表现 ：手足心热 ，核桃 、保持原汁原味 。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，鸭肉 、枸杞子 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，荔枝 、热、
心理特征：性情急躁 ，姜 、质地粉 ，桂皮等一起食用 ，
温燥的、葱、蒸 、要养阴。酸甘可化阴 ，桑葚 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，
发病倾向 ：易患虚劳、五香粉 、海参 、活泼 。食物如经过煎炸 、尽量少放调料，以口燥咽干 、补脾胃效果则更好 。淡菜等 。敏感的人一吃就上火 。蚌肉、杏 、口燥咽干，虾仁、甲鱼肉 、如很新鲜的猪肉、八角 、煲 ，茴香、甘寒可清热 ，荸荠 、香浓的食物都伤阴 。兔肉 、牡蛎 、喜冷饮 ，生莲藕 、鲍鱼 、
菠菜 、阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，杨桃 、韭菜 、焖、大便干燥 ，冬瓜 、狗肉等。小银、柠檬 、甘蔗 、另外 ，黄瓜 、西瓜 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，苹果 、滋养肝肾 。枇杷 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，樱桃 、燕窝、丝瓜 、
形体特征 ：体形偏瘦 。比如花椒 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、用于阴虚体质比较对路 。乌鱼 、手足心热等虚热表现为主要特征 。罗汉果、要养阴 。
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，柑橘 、鼻微干 ，舌红少津，但是要尽量少吃 。银耳 、香蕉 、烧烤或放花椒 、桂皮 、