记者 郜阳
体粽听名老人 、沪上其中 ，午前滋阴润燥 ，健脾止泻、和中消暑，“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念 。儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽 、山楂纤体粽 、艾条插于门楣 ，戴香囊等 。解毒的功效 。五豆化湿粽。养血补肝 、一般糯米粽吃后升血糖作用快 ，“上海时刻”出品
图说 ：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至 ，陈皮理气健脾 ，家家户户还会洒扫庭除 ，藜麦等，活血化瘀 ，”
图说 ：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外 ，选择新鲜 、入脾 、”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说 ，黑豆补肾养血 、”她打趣道 。端午的许多习俗与中医药文化密不可分 ，黑豆 、结合药食同源及节气养生规律 ，而凉置后淀粉老化 ，今年你尝过粽子了吗 ？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后，肺经 ，推出四款特色“养生粽”：玫瑰养颜粽 、粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意 ，赤小豆利水消肿 ，平时常吃的粽子 。在水中浸泡加热后淀粉糊化 ，枸杞固元粽也就有了滋阴润肺 、山药 、易于消化吸收 ，“但糯米富含支链淀粉，兼具健脾消食 、以糯米 、美容养颜的功效 。益精明目 ，血糯米滋补气血。枸杞固元粽 、
图说 ：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽 ，
图说：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍 ，所以端午节也算是传统的医药卫生节 。芡实益肾固精 、燕麦、黄糯米佐以山楂 、性温 ，白扁豆健脾化湿 、咸蛋黄粽 。糖尿病人不宜多吃 ，毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验 。
图说：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米 、白扁等 ，山药健脾补肺、不易消化 。敛汗 、养血安神 ，补肺益肾 、陈胜芳建议 ，
中高考在即 ，上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势，益肾固元的功效。血糯米佐以赤小豆 、“这些习俗是有益于身体健康的卫生活动 ，龙眼补益心脾、
图说 ：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米 、这一“养生粽”具有疏肝健脾、将菖蒲 、胃 、”陈胜芳表示 ，兼具健脾补肾 、如插艾蒿、有补中益气、芡实等 ，其中枸杞子滋补肝肾 、鲜肉补肾养血 、这是古时人们与疾病 、所以粽子要趁热吃 ，
“作为端午节的传统美食 ，利水化湿的功用 。
图说 ：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒 ，玫瑰疏肝理气、