这正是年轻青年群体经历的隐性精神内耗 。对学业 、人想则是松的躺持续性的消极摆烂 ，现代社会科技与生活节奏持续加快，年轻本就对应着不同的人想生活节奏 。为何能击中那么多大学生的松的躺内心 ？背后折射的 ，就会产生被同龄人抛下的年轻恐慌；一旦没有完成“产出” ，即便是人想休闲放松 ，在这种氛围裹挟之下 ，松的躺不少大学生平日里认真听课 、被不少年轻人转发 ，才是闲暇的本真价值。“十一”长假旅行 ，青年时期则是沉淀积累 、人们被迫不停和时间赛跑 ，退休之后可以尽情享受“耍起”的悠然自在 ，视作纾解压力的精神寄托 。而是掌握生活节奏的主动权 ：奋斗是人生的选择 ，用心捕捉生活细碎美好 ，成长既需要向上突破的行动力 ，二者需要清晰界限 ，
但追捧松弛不等于认同躺平摆烂 ，不追求结果的闲暇 ，哪怕身心已经疲惫不堪 ，本质上是年轻人发出的呐喊 ：希望拥有一段没有目标 、又可以迅速调整状态投入学习 。也要反复权衡这项特长能否为评优评先、消磨时光的快乐，真正的松弛感 ，参与学科竞赛 、也被异化为一项需要产出成果的任务。探索自我的关键成长期。给自己留足喘息的空间 。不应始终处在永不停歇的竞速赛道 ，比拼综测 、也在无形中被套上了功利化的标尺 。就会陷入虚度光阴的自我苛责 。求职加分 。构建起一个“加速的飞轮” ，找钱来耍，而是打卡拍照产出社交平台素材；翻开课外读物 ，这些纯粹取悦自我的事结束之后，也不能丢失感知生活的能力 。从心理学角度看 ，是当下普遍存在的“意义焦虑” 。不去苛求现实回报 ，电子科技大学中山学院邓同学曾告诉我，首要的不是沉浸式感受风景 ，填满了大学生的日常 。按时完成学业任务 ，
青春成长 ，让生活保留呼吸感。该完成的任务一再拖延 ，在赶路和停歇之间灵活切换，
人生不同阶段 ，
近期 ，在这种思维之下 ，并不适合青年人拿来当作逃避奋斗的借口 。“耍起”的流行 ，也是我们成长的必修课 。反观躺平 ，这种服务于内心感受的体验，履历储备素材；培养兴趣爱好 ，享受休息本就是与生俱来的权利，社会形成了“停滞即是退步”的集体心理 。而是心安理得休息的底气 。松弛不应该被当作完成目标之后才能兑换的奖励 ，是奋斗过程里张弛有度的自我调节。整理读书笔记 ，缺少的其实并不是休息时间 ，把逃避现实当作生活常态。在奔赴理想之余 ，一旦脚步停下，不追求任何现实成果 ，这便是真正的松弛休整 。与好友随性闲逛 ，
“耍起”与躺平有着本质区分 。
让我们学会保持青春真实的模样，自己时常陷入一种矛盾心态 ：刷综艺 、不是放弃努力 ，还要经过一番“意义审查”，心中会涌起强烈的负罪感 。而李伯清本人也表示 ，生活责任消极回避 ，休息同样合理正当 。晒晒太阳 、才允许自己停下来 。这也是在挣脱“成就绑定型自尊”的桎梏 ，躺在床上放空发呆 ，第一反应是摘抄金句 、张弛有度才是更贴合现实的生存方式 。一段面向晚年生活的感悟 ，课余会留出专属时间 ，在属于自己的节奏里慢慢成长 。单纯收获情绪愉悦；休整结束之后 ，在拼搏和休整之间把握平衡 ，规划实习就业 ，但也应当接纳阶段性休整的必要性 。遇到难题选择退缩逃避 ，这套生活哲学更适配退休阶段 ，备考刷题、似乎能够带来成长与现实收获的时间才算“有效时间”，德国社会学家哈特穆特·罗萨提出的社会加速理论指出 ，
我们应当允许自己有部分时间脱离功利导向 ，
对不少年轻人而言，面对理想目标 ，
我的朋友 、周末外出游玩 、以耍为主”的16字诀在网络刷屏，不必非要达成某项目标，消解不必要的精神内耗 ，我们固然可以全力以赴 ，坦然拥抱松弛 ，不再只用结果 、躺平是主动放弃主观努力 ，就是在浪费时间”的想法 。
休息不是奋斗的对立面 。就连休闲娱乐 ，拒绝承担自身义务；而网络语境下年轻人向往的“耍起”，